水曜日、寒の戻り。どんより曇った空は気まぐれに雨を降らした。 朝起きたとたん、くしゃみの連発。連発が止まらない。激しい花粉の症状で、今日が休みだったことにホッとする。 休日朝の定番、朝風呂にのんびり浸かれば少しは良くなるかなと期待したけれど…

ここ１ヶ月のマイブームは朝イチのホットレモン。 定番は ①口をすすぐ②保温ポットの前日の残り湯をすする で、時々②前夜の三年番茶にポットのぬるま湯をさし薄くてぬるい番茶を飲む になる。 アーユルヴェーダ的には、お湯であっても起床後すぐ熱い飲み物を…

朝、洗濯物を干す前に物干し竿とベランダの手すりを拭いたら、黄色い筋の汚れ。とうとうこの季節がやって来た。来てしまった。。去年までは黄緑色の花粉から少しずつ黄色に変わっていったけれど、今年はいきなり黄色ですか。。。ちょっとうんざりするなぁ １…