パートの日。金曜日は休みをもらい、シルバーウィークで月曜も休みだったので６日ぶりのお仕事。ホワイトボードを見ると、ライン２のAゾーンで「整列」。確か先週もやった作業だ。 製品はコンパクトに入ったフェイスパウダーで、お隣の作業がパフが入ってい…

5月になってからアレルギー性鼻炎が酷くなり、鼻が詰まって苦しいので点鼻薬を乱用してた。血管収縮系の点鼻薬は最初良く効いたが、だんだんと効く時間が少なくなってきて、鼻が詰まる前に予防的にもスプレーするようになり、ほとんど依存状態に。そして気づ…

嗅覚障害、なんとなくストレスも関係しているような気がしている。最近のストレスといえば、幼馴染による凸。実際には突撃されなかったけれど、わたしの転居先を探したみたいで、その行動が怖い。幼馴染とはいえ、会えば立ち話をする程度のご近所付き合いだ…

数日前から違和感はあった。濃いめに淹れた煎茶、香りがなくて苦味も少ない。開封したての頂き物だったが、そういうお茶なのかなってあまり気にしてなかった。朝一番に淹れる三年番茶も香りがしなくて、それは鼻が詰まっているからだと思ってた。 ところが今…

GW中に吹き荒れた強風で、落ちていたヒノキの花粉やら黄砂やらPM2.5やらが巻き上げられ舞い上がり、未曾有のアレルギー症状に見舞われている。例年一番酷い2月より、症状が激しい。朝起きた途端にくしゃみ連発、壊れた水道のように鼻水が止まらず、ずっと鼻…

せっかく治っていたアレルギー性鼻炎が、5月3日の強風により再びスイッチが入ってしまったみたいだ。あの日以来、毎日くしゃみが止まらないし、ゴミ箱はティッシュの山、何よりも苦しい。 去年まではこれほど激しい症状は出なかった。出たとしても、その日は…

春は風。なのだけれど、ここ数日の強風には参った。良くなったと思われた鼻炎が一気に悪化してしまった。 くしゃみ連発、水のように垂れてくる鼻水。あっという間にゴミ箱がティッシュの山。よっぽどのことがないと飲まない薬を飲んだ。藁にもすがる思い。ク…

読書やPCでの見え難さに不安を覚え、眼科を受診したのが８月。・・・８月かー！そう言えばかんかん照りの中、ノースリーブにハーフパンツで行ったなぁ。 数種類の検査後、医師の診察を受けたのだが、目は良いし、病気の心配はないとのこと。それでもネットで…

視力の低下、見え難さから緑内障を心配した先日。 眼科に予約を取り、昨日行ってきた。 結果から先に言うと、緑内障でも、白内障でもありませんでした。良かったー！！ 視力検査、屈折検査、角膜曲率、精密眼圧、眼底カメラ撮影、スリットM(前眼部）、精密眼…

２週間近く前、腰を痛めた。朝起きたら、腰が痛くてベッドから立ち上がるのも、シャンプーして下を向いて洗い流すのも、パンツを履くのにも苦労した。 思い当たる原因は、前日の草取り。しゃがんだ姿勢で長時間頑張った。立った時、腰が痛いなって思ったけれ…

だいぶご無沙汰していた、というか止めちゃってた早朝ウォーキング。最近めっきり筋力の低下をひしひしと感じ、再開した。夏はどうしたって朝4時台には目が覚めてしまうので、早朝の陽射しの弱い時間に歩けてちょうど良い。 初日はだいぶ筋肉が落ちてしまっ…

先日、電車で隣り合わせになった初老の男性の体臭がキツくて、参った。病的な匂いではなく、加齢臭。その方が隣に座った途端、ふっと漂ってきて、えっと思った。マスクをしているのにしっかり臭ってきたので、席を移ろうかと見回したが、あいにく満席。その…

去年買って良かったものの一つがフィットネストラッカー。Amazonのセールで購入した。以前も持っていたのだけど、安さに釣られて買い後悔したので、安くはないけど高過ぎないFitbit Inspire3を選んだ。Apple Watchに憧れはあるが、そこまで多機能を求めてな…

昨日の空から一転、晴れて気持ちの良い日。 今日は４ヶ月に一回の整体の日。長らく通っていた整骨院が閉業してしまって、そのお弟子さんが開いている治療院へ通っています。そのお弟子さんのお母様とちょっとした知り合いで、その伝手でゴッドハンドに出会い…

昨日の暖かさを家が記憶している月曜の朝。 仕事の日に気温も上がって快晴って、かなーり悔しいかも。って、今朝思いました。 昨日は結局、CAVAを一本開けてしまいました。一気にではなく、暮れゆく空を楽しみながら、夕飯を作りながら、夕飯を食べながら、…

単なる愚痴とボヤキです。 歯医者さんが苦手なのです。だーい好き！っていう方は居るとは思うのですが、そういう方は羨ましい。きっと、虫歯もない健康で美しく白い歯をお持ちだと推察します。いいなー 幼い頃から近所の歯医者さんの常連で、歯の健康は全て…

今月初めに足の小指を負傷したのです。 ひびもしくは骨折だと思うのですが、未だ治らず。赤黒さはもうなく、まだ腫れており痛い。スニーカーは履けない感じです。なのでビーサン・ビルケンのギゼ・TEVAのサンダルをローテーション。月曜は急に気温が下がった…

よく晴れた水曜日、ヨガをしに鎌倉へ。対面でのMarikoさんのヨガは数年ぶり。 彼女はヨガやワークアウトを配信する登録者数280万人のYouTuberで、テーマのあるヨガ動画は分かりやすく、続けやすく、明るく親しみやすい雰囲気が心地良くて好き。さらに日本各…

昨夜から何となく不調が続いている。一晩寝れば治るかな？って期待していたんだけど、案に相違、今朝目が覚めたとたん軽い頭痛を感じ、ありゃまと思う。 ハードな2日間を終え、開放感＆自分へのご褒美で夕方からCAVAを開けた。美味しくて幸せな気分になって…

水曜日、寒の戻り。どんより曇った空は気まぐれに雨を降らした。 朝起きたとたん、くしゃみの連発。連発が止まらない。激しい花粉の症状で、今日が休みだったことにホッとする。 休日朝の定番、朝風呂にのんびり浸かれば少しは良くなるかなと期待したけれど…

ここ１ヶ月のマイブームは朝イチのホットレモン。 定番は ①口をすすぐ②保温ポットの前日の残り湯をすする で、時々②前夜の三年番茶にポットのぬるま湯をさし薄くてぬるい番茶を飲む になる。 アーユルヴェーダ的には、お湯であっても起床後すぐ熱い飲み物を…

朝、洗濯物を干す前に物干し竿とベランダの手すりを拭いたら、黄色い筋の汚れ。とうとうこの季節がやって来た。来てしまった。。去年までは黄緑色の花粉から少しずつ黄色に変わっていったけれど、今年はいきなり黄色ですか。。。ちょっとうんざりするなぁ １…