2025-07-26から1日間の記事一覧

熱中症だったのかも

diary 身体

だいぶご無沙汰していた、というか止めちゃってた早朝ウォーキング。最近めっきり筋力の低下をひしひしと感じ、再開した。夏はどうしたって朝4時台には目が覚めてしまうので、早朝の陽射しの弱い時間に歩けてちょうど良い。初日はだいぶ筋肉が落ちてしまっ…