庭の馬酔木。花の色に春。 花粉症の季節になって、これまでの生活習慣を見直して改めた結果、まだ1週間ほどだけれど効果を感じています。 食事内容や時間などを和暦の手帳に毎日記しているのですが、肝臓と腸のケアだけじゃなく、睡眠と目の酷使もかなり影…
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