たわむれ日記

たわむれに いろいろ書き散らします

日々トレ

ゆるRUN禁止令

すっかり秋の空ですわね この夏から朝活…朝ランを始めた。ヨガの前に1時間ほどウォーキング&スロージョギング。それというのも、夜明けと共に目が覚める体質で(だから冬に近づくにつれ起床時間が遅くなる)、それを利用して早朝の涼しい時間に戸外活動を…

朝時間

ずいぶんブログから遠ざかってしまった。書き留めて置きたいことは日々あって、途中まで書いたり、メモ変わりのnoteに記録はしているのだけれど、下書きだけが増えていく^^;記事にする時間をなかなか作れなかった。 というのも、朝活を始めたから。 季節に応…